Lorsqu’on parle de tennis de haut niveau, beaucoup pensent immédiatement à la technique, au mental ou à la condition physique. Pourtant, un facteur souvent sous-estimé fait une énorme différence entre joueurs amateurs et joueurs performants : la coordinat...

Au tennis, beaucoup de joueurs pensent d’abord au geste du bras ou de la raquette. Pourtant, les jambes jouent souvent le rôle principal. Elles freinent la course, créent la stabilité, produisent la puissance et permettent de repartir rapidement après la...

Le tennis moderne est bien plus qu’un sport de raquette : il est une épreuve d’endurance, de puissance, d’agilité et de mental. Chaque match, parfois long de plus de quatre heures, met le corps à rude épreuve. Beaucoup considèrent que les joueurs et joueu...