Comment ça marche ?
-
Le calcul est basé sur l’indice MET (Metabolic Equivalent of Task), qui mesure l’intensité des activités.
-
Formule :
Calories brûlées = MET × poids (kg) × durée (h)
-
Exemple : 60 min de course à 10 km/h (MET=8) pour 70 kg → 8 × 70 × 1 = 560 kcal
Le résultat est une estimation. L’âge, la condition physique et l’intensité réelle peuvent influencer les valeurs.