Lorsqu’on pense à la puissance physique, on imagine souvent un corps très musclé. Pourtant, dans de nombreux sports, certains athlètes relativement fins ou légers développent une force impressionnante, une grande explosivité et une vitesse supérieure à de...

Lorsque l’on parle de force, de puissance ou de performance sportive, beaucoup pensent immédiatement à la masse musculaire. Pourtant, la qualité du système nerveux et la manière dont les muscles travaillent jouent un rôle majeur. Deux notions sont particu...