Étiqueter: performance tennis
Qu’est-ce que la vitesse de séquence ?
Dans le langage courant, on parle souvent de « vitesse » comme s’il s’agissait d’une seule qualité physique. En réalité, en sport — et particulièrement au tennis — la vitesse possède plusieurs formes.
Les différentes formes de la vitesse en sport (et leur importance en tennis)
La vitesse est souvent perçue comme la capacité à courir vite. Pourtant, en préparation physique moderne, la vitesse est un concept beaucoup plus large et complexe.
Peut-on perdre du poids sans perdre de graisse (et sans déficit calorique) ?
Différence entre perte de poids et perte de graisse : pourquoi la balance peut baisser sans déficit calorique et sans véritable perte de masse grasse.
Au tennis, faut-il décharger le volume d’entraînement quand on entre en période de compétitions ?
Entrer dans une période de compétitions est toujours un moment délicat pour un joueur de tennis : l’envie de performer est forte, mais le corps et l’esprit doivent être prêts à encaisser l’intensité des matchs. Une question revient souvent : doit-on rédui...