L’origine de la croyance Depuis des décennies, une idée reçue circule : « la musculation freine la croissance ». Cette crainte est souvent associée à la peur que les charges lourdes endommagent les cartilages de croissance (les plaques épiphysaires situé...

🎾 Un sport d’élite… mais à quel prix ? Le tennis est souvent perçu comme un sport glamour, rythmé par les tournois du Grand Chelem, les flashs des photographes et les millions de dollars affichés sur les chèques géants. Pourtant, cette image cache une ré...

Au tennis, la réussite ne dépend pas uniquement de la technique de frappe, mais surtout de la façon dont vous vous déplacez sur le court. Le jeu de jambes est la base de chaque coup : il vous permet de vous positionner à temps, de garder l’équilibre, de v...

Dans le monde du tennis, le service est souvent décrit comme l'arme la plus puissante d'un joueur. Pourtant, nombreux sont ceux qui le négligent lors de l'échauffement. Ce court article explore comment une routine d'échauffement bien structurée peut faire...

À l’époque du jeu de paume, on utilisait des balles faites à la main : une peau de cuir cousue, remplie de laine, de poils d’animaux, de chiffons ou même de foin.

Mon échauffement de service avant un match de tennis

GPTennis.fr propose une multitude d’outils et contenus pour accompagner les joueurs dans leur progression et les passionnés dans leur compréhension du jeu. Voici quelques ressources phares à explorer régulièrement.

La maîtrise des fondamentaux techniques est indispensable pour tout joueur souhaitant progresser. Un bon entraînement repose sur la régularité, la correction des gestes et l’adaptation à son style de jeu. Voici les éléments clés à travailler.

Ce tournoi fut celui du retour triomphal de Rafael Nadal, qui reprit sa couronne en balayant Robin Söderling — l’homme qui l’avait battu en 2009.