Jouer au mur – un secret d'entraînement trop souvent oublié
Découvrez pourquoi s'entraîner au mur est l’un des moyens les plus efficaces de progresser au tennis. Cinq exercices détaillés, simples et accessibles, pour améliorer technique, rythme et condition physique, seul et sans partenaire.
Prévenir les blessures au tennis à chaque âge
Le tennis est un sport exigeant qui sollicite l’ensemble du corps — vitesse, coordination, explosivité, endurance et souplesse sont mis à l’épreuve à chaque échange. La prévention des blessures doit donc être adaptée à l’âge du joueur et à son niveau de p...
Améliorer sa concentration pendant un match de tennis
La concentration est une compétence clé dans le tennis, souvent aussi importante que la technique ou la condition physique. Maintenir une attention constante sur chaque point peut faire la différence entre gagner ou perdre un match serré. Cet article vous...
L'art de bien s'échauffer au service en tennis
Dans le monde du tennis, le service est souvent décrit comme l'arme la plus puissante d'un joueur. Pourtant, nombreux sont ceux qui le négligent lors de l'échauffement. Ce court article explore comment une routine d'échauffement bien structurée peut faire...
L’histoire des balles de tennis — entre rebonds, traditions et absurdités
À l’époque du jeu de paume, on utilisait des balles faites à la main : une peau de cuir cousue, remplie de laine, de poils d’animaux, de chiffons ou même de foin.
Aux origines : les premières cordes en boyau naturel
Voici l’histoire de la création des premières cordes pour raquettes de tennis
Roland-Garros 2025
L’affiche 2025 de Roland-Garros est structurée comme une planche de bande dessinée : une série de vignettes verticales et horizontales, aux contours nets, composent une narration silencieuse et visuelle. Le court central y est omniprésent, mais sans jamai...
Pourquoi les cordes de tennis cassent-elles plus souvent lorsqu'on joue sur terre battue que sur terrain dur ?
En effet, les cordages ont tendance à casser plus rapidement sur terre battue que sur surface dure (hard court). Voici pourquoi :
Durée de vie moyenne des cordages de tennis
Voici une tableau de la durée de vie moyenne des cordages de tennis selon l’âge du joueur et son style de jeu
Cordage en boyau naturel : Fabricants et Prix
Fabrication Le boyau naturel est issu de l’intestin de vache (le séreux). Sa transformation en cordage est complexe et artisanale, ce qui explique son prix élevé. Seules quelques marques au monde maîtrisent cette technique.
Les différents types de cordages pour raquette de tennis
Le choix du cordage est aussi important que celui de la raquette. Il influence directement le confort, la puissance, le contrôle et les sensations de jeu. Voici un aperçu détaillé des principaux types de cordages utilisés dans le tennis moderne.
Mon échauffement de service avant un match de tennis
Mon échauffement de service avant un match de tennis
Débuter le tennis : guide pour les novices
Se lancer dans le tennis peut sembler intimidant, mais avec les bons conseils, c’est une aventure enrichissante. Que ce soit pour le loisir ou la compétition, le tennis apporte santé, plaisir et esprit de défi.
Techniques pour progresser au tennis
La maîtrise des fondamentaux techniques est indispensable pour tout joueur souhaitant progresser. Un bon entraînement repose sur la régularité, la correction des gestes et l’adaptation à son style de jeu. Voici les éléments clés à travailler.
