Étiqueter: Décalage horaire
🕰️ Tennis et décalage horaire : comment les pros gèrent le jet lag
Le circuit professionnel impose aux joueurs de voyager constamment, souvent à travers plusieurs fuseaux horaires. Le décalage horaire (jet lag) peut devenir un ennemi invisible, affectant la performance physique, la concentration mentale et le sommeil. Vo...
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il y a 5 jours